2024.02.29 07:302024.2.29(木)2月も月末でございますやま蔵女将でございます。皆々様、いつもありがとうございます❤︎2月は『逃げる』とは昔の人はうまく言ったもので、あっという間でございます。1月は『行く』、3月は『去る』でございますゆえ、明日からもあっという間なのでございましょう。そんなことを思いつつ、ボーっとしてたら、1年過ぎちゃいそうでございます。今宵も、皆さまのご来店を心よりお待ち申し...
2024.02.27 07:002024.2.27(火)水分不足はやま蔵女将でございます。皆々様、いつもありがとうございます❤︎水分不足は、生活習慣病の元。代謝や運動量によって、必要な水分量は変わりますが、健康な成人の場合、体重1kgにつき約35mlが、1日に必要な水分量と言われています。つまり、体重が50kgの人は1.7L、60kgの人は2.1L、70kgの人は2.4Lは必要ということです。なるべくお...
2024.02.26 08:362024.2.26(月)がん検診やま蔵女将でございます。皆々様、いつもありがとうございます❤︎乳がん検診行ってきました。個人事業主や主婦は、健康診断やがん検診を忘れがち。40越えたら年1は行きましょう〜。今宵も、皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます。◆本日のオススメ◆食材のロスが出ないよう、新鮮な食材をご提供するため、食材の大量仕入れはしておりません。ほぼ毎日市場へ...
2024.02.25 08:352024.2.25(日)あっちこっちにガタがくるやま蔵女将でございます。皆々様、いつもありがとうございます❤︎年一しかしない伝票整理と入力作業であっちこっちに痛みやコリが出ております。スキンケアやマウスケアのように、筋肉と関節をバランスよく保つ姿勢ケアが重要でございます。最近、身をもって毎日の小さな積み重ねがカラダを作っていると実感いたします。ちょこっとずつ、ストレッチや筋トレを生活の...
2024.02.24 07:112024.2.24(土)2月も月末だよ〜やま蔵女将でございます。皆々様、いつもありがとうございます❤︎やばいやばいー！確定申告まで20日くらいしかないー！と毎年、2月の下旬になって焦る…『来年は、毎月集計して、確定申告の準備を1月からやれば余裕』と、この時期思い、決意すること早7年。ギリギリにならないとやる気にならない性分は、なかなか変わらないものでございます。はぁーやらねば！...
2024.02.23 08:362024.2.23(金・祝)天皇誕生日やま蔵女将でございます。皆々様、いつもありがとうございます❤︎3連休というのに、雨降りでこんなに寒いと凍えます。女将の着物と割烹着ファンの皆様(いるかどうか知らんけど)、終日雨の本日は、着物はお休みさせて頂きます。昨夜は大丈夫かなーと着てみましたが、やはり足元が濡れてしまいますゆえ、スタッフTシャツでございます。今宵も、皆さまのご来店を心...
2024.02.22 08:412024.2.22(木)雨降って地固まるやま蔵女将でございます。皆々様、いつもありがとうございます❤︎ずっと乾燥しておりましたので、雨は恵みのはずでございますが、雨降りが続くと晴れを待ち、日照りが続くと雨を待つ…我々は勝手な生き物でございます。今宵も、皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます。◆本日のオススメ◆食材のロスが出ないよう、新鮮な食材をご提供するため、食材の大量仕入れ...
2024.02.20 08:292024.2.20(火)いびき外来やま蔵女将でございます。皆々様、いつもありがとうございます❤︎時々出ちゃういびきをなんとかしたくて、いびき外来へ行ってきました。いびきの原因は１つではなく、ほとんどの人が複数の要因が重なっているのだとか。飲酒、肥満、遺伝、加齢によるたるみ、筋力低下、ストレス、疲労などなど。現在、根本治療は、2つ切除かパルスサーミア(レーザー治療)対処療法...
2024.02.19 08:362024.2.19(月)寝る間を惜しんで…やま蔵女将でございます。皆々様、いつもありがとうございます❤︎楽しいことだけしていると、確定申告の日が迫っていることに気が付いて焦る…もう1ヶ月ないー！でございます。急がねば、あーやらねば。今宵も、皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます。◆本日のオススメ◆食材のロスが出ないよう、新鮮な食材をご提供するため、食材の大量仕入れはしておりませ...