12/22(火)体重が減っても喜ぶことなかれ！
やま蔵女将でございます。
皆様、いつもありがとうございます。
『体重は減ったけど、腹囲が増えてた』
『お腹が出るのは年だから、体重減ってるからいいんだよ』
お昼間電車で移動した時にお隣にいらした健康診断の結果を話す殿方お二人の会話が聞こえて参りました。
あら？
それ危険でございます。
体重の増減はあくまでも目安でございます。
体重が減ったからと安心してはなりませぬ。
体重は減ったけど、体型はお腹が出たわけですから。
加齢と運動不足が合わさって、意識して運動やトレーニングをしないとどんどん筋力は低下して参ります。
筋肉は脂肪よりも重たいので、筋肉が減ると体重は目に見えて減ります。
筋肉が減り、筋肉よりも軽い脂肪が増えますと、体重は減ったけど腹囲が増えるといった体型変化が起こります。
体重だけではなく、腹囲、体脂肪率、筋肉量や基礎代謝を気にして見てみたら、体型の変化にも注目いたしましょう。
日々皆様に支えられて今日を過ごしております。
ありがとうございます。
◆ 本日のオススメ ◆
食材のロスをなるべく出さず、新鮮な食材をご提供するため、食材はまとめて大量に仕入れしておりません。
ほぼ毎日市場へ出向き、1〜2日分の食材を店主自身が厳選して仕入れております。
数に限りがありますので、お召し上がりになりたい本日のオススメはお早めにご注文下さいませ。
本日も新鮮な美味しい食材仕入れております。
牛すじの煮込み 590円
極上の黒毛和牛！
仙台牛のたたき 890円
あんこうの唐揚げ 650円
あん肝ポン酢 480円
にございます。
昨日のやま蔵は、
長年の念願かなってご来店！のビッグスター、
酔いどれラーメン伯爵さん、
生きてる間は週3回！のチャーミングシニアさんは規則正しく月火木、
従兄弟は風の子、元気な子！とお連れ様、
品行方正カップルさん、
帰ってきたちびっ子イケメン、
ブログを見て来て下さったお仕事熱心な生大がよく似合うナイスミドルとナイスミディ、
繁盛しても、おヒマでも、皆々様支えられて営業しております。
ご来店誠にありがとうございます。
今後とも変わらぬご愛顧賜りますよう、何卒よろしくお頼もうします。
今日も明日もお幸せに❤︎
6/20(土)より、通常営業を再開しております。
営業時間18:00〜a.m.2:00(L.O.1:30)
定休日 水曜日
南林間東口徒歩1分
#やま蔵
#居酒屋 #南林間 #南林間東口
#落ち着いた雰囲気 #隠れ家 #南林間グルメ
#本日のオススメ
#仙台牛のたたき #あんこうの唐揚げ
#牛すじの煮込み #あん肝ポン酢
#寿司職人 #宮内庁御用達の寿司屋で板前11年
#寿司屋で板前14年 #開業14年目 #板前歴28年
#職人気質 #創業以来値上げなし
#ウイルスと共存は古から続いていること
#通常営業再開 #お客様に感謝
#お鍋が人気の季節
#コロナ対策は家庭から
0コメント