2024.6.29(土)夏でもお風呂
やま蔵女将でございます。
皆々様、いつもありがとうございます❤︎
疲れているのに眠れない…
お仕事が忙しくて、目や頭が疲れたと感じる時に疲れているのに眠れない、という状態になりやすうございます。
スポーツや登山など、身体を動かした疲れた時は、バタンキューで眠れたりいたします。
身体の疲れではなく、頭の疲れの場合、交感神経が活発に動いていて、いわゆる緊張状態が続いておりますゆえ、リラックスモードに切り替える『なにか』きっかけを作りましょう。
お腹いっぱい夕食を食べて、小1時間ゆったり過ごしてからゴロンとする。
毎日やれば太ること間違いなしではございますが、胃の消化活動は副交感神経が活発になるので、リラックスモードに切り替わります。
もう１つ、私のおすすめは、入浴またはサウナもあり！
体をゆっくり芯まで温めた後、身体の火照りが治るのと同時に体温が下がる時、眠気がやっています。
これも交感神経優位から副交感神経優位へ切り替わる時でございます。
入浴後、小1時間ゆったり過ごして、体が冷めてきて眠気がやってきたらゴロンとすれば良き眠りへ。
居酒屋の私がいうのもなんですが、良き眠りのためには、お酒はお飲みにならない方が最適ではございます。
休肝日にお試しあれ〜。
今宵も、皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます。
◆本日のオススメ◆
食材のロスが出ないよう、新鮮な食材をご提供するため、食材の大量仕入れはしておりません。
ほぼ毎日市場へ出向き、1〜2日分の食材を店主自身が厳選して仕入れております。
数に限りがありますので、お召し上がりになりたい本日のオススメはお早めにご注文下さいませ。
本日も新鮮な美味しい食材仕入れ仕入れております。
鹿児島県産！
キビナゴの刺身 580円(税込638円)
稚鮎(チアユ)の天ぷら 580円(税込638円)
北海道産！
ホッケの昆布醤油干し 620円(税込682円)
オカワカメのお浸し 420円(税込462円)
にございます。
昨夜のやま蔵は、
ご予約で！お仕事仲間の御一行様、
理論派と感覚派！両極端で惹かれ合うご夫婦、
ミスター&ミセス人間、
ご予約で！初めましてのカップルさん、
ゴルフデビュー待ってます！涼しげフェイスのセニョールと美人奥様、
人情厚きやわらか戦士さんとご子息、
いつでもどこでも誰とでも！調和を重んじるMr.剽軽、
お仕事帰りのエキゾチックジャパン殿方様たち、
深夜のダンディーストレート、
ご来店ありがとうございました。
今後とも末永くよろしくお願い致します。
今日も明日もお幸せに❤︎
営業時間18:00〜a.m.2:00(L.O.1:30)
定休日 水曜日
南林間東口徒歩1分
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